Badminton-Fun-Grew Chemnitz

17. Juni 2020, gepostet in FitnessHomegym Ideen Teil 1- Kraftsport für Zuhause

Fitness ist mittlerweile ein Riesenthema in unserer Gesellschaft geworden. Auch für Ballsportarten wie Badminton ist eine gute körperliche Grundvoraussetzung Pflicht. Mit Sportübungen zuhause, kann man mit ein wenig Ausdauer, gute Resultate erzielen. Inhaltsverzeichnis Was ist ein Homegym? Wozu braucht man so ein Homegym? Wer sollte sich ein Homegym einrichten? Was kostet so ein Homegym? Was...

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1. April 2020, gepostet in Badminton, FitnessDein Workout für zuhause – in 3 Schritten zum Trainingsplan

Auch wenn uns im Moment Pandemien und Ausgangssperren in unserem Alltag begleiten, gibt es wenig Argumente, die uns auf unserer Couch festnageln. Im Gegenteil, eigentlich haben wir in diesen Zeiten endlich mal ein wenig Zeit, etwas für uns und unsere Gesundheit zu tun. Auch von zu Hause aus können wir fit bleiben und unsere Fähigkeiten...

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